筋トレを始めて、案の定筋肉痛になったkatsuです。腕立て・腹筋・背筋を３０回と、かかと上げ５０回やって、腕だけが筋肉痛に。たった３０回の腕立てで筋肉痛に。情けないしショック。今日１日、「こんなに弱かったっけ？」と痛みを感じるたびに自分に問いかけてました。腹筋・背筋・ふくらはぎは平気なのでもう少し回数増やしてもいけそうです。あとは少し走ろうかと思ってます。

せめてもの救いは次の日に筋肉痛が来たことですかね。これでもし明日腹筋か背筋辺りに痛みが来たらそれこそへこむ。ん!?そもそも筋肉痛って早く来たほうが肉体が若いって考えていいんですよね？知っている人がいたら教えてください。

いや～な電話から一夜明け、今日は無心に部屋の片付け・掃除に洗濯などたまった家事を汗だくになりながらこなしてました。部屋の掃除なんて地上の試験後に１度やってからしばらくやってなかったので、やり始めたらとまらず気付いたら大掃除並みに部屋の隅々まできれいにしてました。おかげで部屋の埃が舞うこと気にせず、思いっきり扇風機を回すことができました！